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沉默之于害羞者是一种病

发布时间:2011-12-31来源:平安健康网

很多人都说:沉默是金,沉默就是世界上最好的一种表达方式。然而沉默,也是在不得已的情况下才会去保持沉默,或者是为了逃避某一件事而沉默。但是,有的时候沉默则是一种心理疾病,特别是对于那些容易害羞的人来说,这种病就更明显了。

  很多人都说:沉默是金,沉默就是世界上最好的一种表达方式。然而沉默,也是在不得已的情况下才会去保持沉默,或者是为了逃避某一件事而沉默。但是,有的时候沉默则是一种心理疾病,特别是对于那些容易害羞的人来说,这种病就更明显了。

  害羞,似乎正在以某种方式渗透到生活的各个角落。我们周围的大部分人都认为:不愿让人知晓的秘密公之于众是令人难堪的。而当我们发现,这样的事情不单单发生在自己身上,很多人也曾有同样的经历时,我们的感觉就会好很多,心情也会舒畅些。

  害羞者的自身感受是什么样的呢?先让我们倾听一位成功的旅行者和自由撰稿人沙瑞丽·雷达的心路历程。

  沙瑞丽·雷达的心路历程

  因为害羞,我吃尽了苦头。我清楚地知道它是怎样开始的:我开始变得消瘦、喜欢待在家里,到了十来岁的时候情况变得更严重了,我变得越发消瘦和难看——我也清楚地知道,研究者和我访谈的害羞者都对害羞带来的恐惧感和疯狂感有些夸张。但我知道那种真切的感受:不论身处何方,我都局促不安,甚至能够感觉到吞咽困难,讲话变得异常艰难,手常常不由自主地颤抖,明明是满头大汗却又感觉浑身发冷,平时熟悉的事情变得模糊不清,而且,我不断地幻想各种可怕的事情可能会发生在自己身上,比如因为在公众场合做了丢脸的事而丢掉工作。

  当我与毫无恶意的人(甚至是孩子)待在一起时,我也会声音颤抖、讲话含混不清。因为不敢面对收银员,所以我竭力避免去商店;和送牛奶的男士闲谈时也会十分紧张;甚至给我孩子的小伙伴做爆米花时,我都不能接受他们注视着我的眼神。我深知害羞者的感觉:如同一个赤身裸体、蹒跚在大街上的人被卫星电视在全球范围内转播一样。

  当害羞者说起他们害羞的反应时,大部分人会提到三个方面。首先,他们会开诚布公地对别人说“我很害羞”;其次,他们有紧张的生理反应,比如脸红;最后,他们会不可避免地感到尴尬和难为情。仔细研究害羞的这些特点,我们便可以深入到害羞者的个人世界。

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