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焦虑症能彻底治愈吗?

发布时间:2014-07-18来源:平安健康网

现代社会,因为工作压力的增大,人们的心理普遍的都存在着或多或少的焦虑心理。担心自己的工作,担心自己的家庭,自己未来是不是会生病,自己将来老了怎么办等等。这些无一不是让我们焦虑的问题。那么焦虑症是不是可以彻底治愈呢?你看这又是一个焦虑的问题。

  现代社会,因为工作压力的增大,人们的心理普遍的都存在着或多或少的焦虑心理。担心自己的工作,担心自己的家庭,自己未来是不是会生病,自己将来老了怎么办等等。这些无一不是让我们焦虑的问题。那么焦虑症是不是可以彻底治愈呢?你看这又是一个焦虑的问题。

焦虑症能彻底治愈吗?

  焦虑症初期是不严重的,到后来较为严重的焦虑症是会一定程度的影响心理健康,需要及早的进行治疗,焦虑症能彻底治疗好吗?对于焦虑性神经症的治疗主要进行的是心理治疗。

  焦虑症是完全可以彻底治好的,对于治疗,只要治疗的方法得当合理,焦虑症患者也可以说是杞人忧天型,担心可怕的事情会发生在家庭、生活、身体及跟自己有关的任何事情,没有办法放松自己的紧张情绪。

  焦虑症可以分成肝胆火旺型患者、心火上炎型患者、心肾不交型患者三种类型,肝胆火旺型患者容易感到口干、易怒、胸胁胀闷等;心火上炎型患者严重时伴有口疮、舌疮与小便偏黄等症状;心肾不交型患者表现为腰酸、心烦、眼睛干涩及面色暗黑等症状,到底焦虑症能彻底治好吗?得根据不同类型焦虑症,可行的方法效果最佳。

  焦虑症的治疗一定不要操之过急,对于焦虑症初期可以进行自我心理治疗来进行缓解,焦虑症的危害非常的大,焦虑症是亚健康人常见的一种疾病,女性的发病率远远大于男性,焦虑症能彻底治好吗?五种自我治疗方法效果很好。

  焦虑症患者主要的症状表现是失眠多梦、脑力疲乏及头晕头痛等,放松心情可以一定程度的缓解,患者不妨尝试一下自我心理治疗法。

  1.自我松弛:在精神稍好的情况下,进行危险情景的设想,尝试着从紧张情绪中挣脱出来,这个完全要靠自己的意志力。

  2.自我刺激:主要就是通过其他的事情来进行转移注意力,如读些自己喜欢的、搞笑的书籍;看看喜欢的电影;做做家务来防止胡思乱想。

  3.焦虑症患者的神经绷紧,有着严重的睡眠障碍,可以有效的尝试自我催眠来进行缓解。

  4.增强自信,一定程度的排除自己的自卑感,多和别人交流都可以有效的对抗焦虑症。

  焦虑症是个慢性疾病,单纯西药也只是简单的维持治疗,药物治疗和心理治疗就相当于是焦虑者康复的两条腿,药物治疗和心理治疗缺一不可。

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