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年关压力大中年人也长青春痘 缓解压力、平衡情绪是良方

发布时间:2015-01-14来源:平安健康网

年关将至,很多人发现,一些“一大把”年纪的人也加入了痘痘一族。记者从南京市中医院了解到,从目前的“战痘”人群来看,成人痤疮的人数比以往增加了三四成,有的甚至是40-50岁的患者。专家表示,这是因为岁末年初各种压力增大,加之熬夜、不规律饮食,导致这类人群激增。

  年关将至,很多人发现,一些“一大把”年纪的人也加入了痘痘一族。记者从南京市中医院了解到,从目前的“战痘”人群来看,成人痤疮的人数比以往增加了三四成,有的甚至是40-50岁的患者。专家表示,这是因为岁末年初各种压力增大,加之熬夜、不规律饮食,导致这类人群激增。

  工作紧张易发火 婚庆主持人差点被辞退

  30岁的刘女士是婚庆公司主持人,平时要面对各种大大小小婚宴,背台词,负责调动现场气氛,节假日期间一天要接好几场,精神高度紧张,每次活动结束,整个人就像虚脱一样。

  工作压力是其次,最近困扰刘女士的正是面子问题,脸上总是冒“大颗颗”,这不又到年底结婚繁忙季,脸上的痘痘连粉都盖不住。经理已经下达最后通牒:顶着一脸痘痘,直接影响公司形象!把刘女士急的,各种祛痘产品也都用上,就是不见效。

  情绪不好也会长痘痘?南京市中医院内分泌科冉颖卓主任中医师解释,《黄帝内经》中有“有诸于内,必形诸于外”的记载,即精神心理变化引起脏腑功能的改变,而脏腑功能的失调又可以引起颜面相应部位的疾病。当人们精神过度紧张、情绪激动时,下丘脑—垂体—肾上腺素轴的活动增强,引起皮脂腺分泌旺盛、毛囊周围角化、油脂排泄不畅,使痤疮频发。

  对于这类痘痘,中医认为多为肝气郁结,调理情绪应放在首要,可以用中药内服,疏肝清热,平时避免过度劳累,减少辛辣刺激的食物。

  失眠也是诱因之一

  32岁黎女士是公司文员,需要写文字材料,因为上班环境比较嘈杂,常常晚上把材料带回家里整理。但是黎女士有个3岁女儿,工作之前要先哄女儿睡觉,材料弄完往往要到次日凌晨一两点。而且入睡比较困难,入睡要1-2个小时,早晨五六点就会醒来。除了困扰黎女士的失眠问题,额头上一直横生的大痘痘也是个大问题。在治疗失眠的同时,黎女士的痘痘也就相应消下去了。

  据针灸科阮志忠主任中医师介绍,黎女士属于典型的心火上炎型,本身从事强度较大的脑力劳动,这个弦绷得较紧,治疗宜清心火,可以通过针灸、舌尖点刺放穴、耳压等外治法治疗。

  长痘痘≠上火,清火反而加重

  不少市民感觉脸上冒痘痘就是上火,不管三七二十一,先吃点降火的药,结果腹泻加重,精神萎靡,痘痘还是立在脸上。皮肤病科祁坚副主任中医师解释,从病因来看,除了常见的热、郁,还有一种是痰。这类患者本身就存在大便溏稀、精神不佳,因为脾胃失调,运化失健,酿生湿浊,湿聚成痰,凝滞肌肤而成,冒出的痘痘多有脓包,如果加上清火的药物,势必会加重症状。在治疗上应当以化痰软坚为主,平时可以吃点健脾利湿的食物,比如山药、薏仁等。

  拒绝高糖食物=拒绝痘痘

  痘痘还和饮食有关,尤其是女孩子爱吃的各类甜食、油炸食物。内分泌科冉颖卓主任解释,这些增加血糖水平的高糖碳水化合物(面包、油炸饼团、饼干、糖果、蛋糕、油煎土豆片)可产生一系列激素水平的改变,从而引起痤疮。血糖升高导致胰岛素产生增多,从而影响其它激素,使皮肤产生过多的油脂。因此,低糖碳水化合物饮食,包括蔬菜和水果,在一定程度上可以缓解痘痘。(扬子晚报 记者 于丹丹 通讯员 钱文娟)

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