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如何自测心理健康程度

发布时间:2015-03-24来源:39健康网

如何自测心理健康程度?美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为:“人们患病的原因,心理因素占了很大比例。”

  如何自测心理健康程度?美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为:“人们患病的原因,心理因素占了很大比例。”

  《养生大世界》刊文指出,世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要。现在将测定心理老化的15个问题列表如下,你也不妨来测测:

  1.是否变得很健忘?

  2.是否经常束手无策?

  3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?

  4.是否喜欢谈起往事?

  5.是否总是爱发牢骚?

  6.是否对发生在眼前的事漠不关心?

  7.是否对亲人产生疏离感,甚至想独自生活?

  8.是否对接受新事物感到非常困难?

  9.是否对与自己有关的事过于敏感?

  10.是否不愿与人交往?

  11.是否觉得自己已经跟不上时代?

  12.是否常常很冲动?

  13.是否常会莫名其妙地伤感?

  14.是否觉得生活枯燥无味,没有意义?

  15.是否渐渐喜好收集不实用的东西?

  如何自测心理健康程度?专家温馨提醒:如果你的答案有7条以上是肯定的,那么你的心理就出现老化的危机了,要小心保护自己的心理了。(内容来源:39健康网)

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