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研究发现:个人依恋的安全感决定着异地恋的质量

发布时间:2015-04-27来源:平安健康网

异地恋自古以来都是一种十分常见的恋爱现象,然而异地恋最后修成正果的往往是少之又少。由于情侣之间分割两地,长期不能相见,在最开始或许还会经常联系,然而随着时间长河的流淌最后变得模糊越来越淡直至再也回不到最初的感觉。恋人之间也随之陌生直至分手。

  异地恋自古以来都是一种十分常见的恋爱现象,然而异地恋最后修成正果的往往是少之又少。由于情侣之间分割两地,长期不能相见,在最开始或许还会经常联系,然而随着时间长河的流淌最后变得模糊越来越淡直至再也回不到最初的感觉。恋人之间也随之陌生直至分手。

  但是也不能一概而论,生活中还是有不少异地恋成功的例子。有研究发现,一个人的依恋安全感决定了异地恋的质量,缺乏安全感的人一旦得不到对方的“爱的保证”就容易抓狂。心理专家还指出,对异地恋人的理想化幻想是一把“双刃剑”,在开始恋爱阶段容易误导恋人做出错误的抉择,但在稳固的异地恋中却可帮助彼此对抗孤单。尽管网络通信很方便进行异地恋,但真人见面永远是“王道”。

  案例:异地恋终于修成恶果

  刚过而立之年的李晓(化名)在南京打工,2012年他在打网络游戏时认识了湖南妹子小雨,觉得很投缘而产生感情,年底他专程飞到湖南跟小雨见面,丝毫不介意她有过一段婚姻以及孩子,很快便确立了恋爱关系。今年4月底,李晓给小雨买了往返机票,让她来南京玩,还特地将自己的父母从浙江老家接来南京看“准儿媳”。

  不料到了5月1日晚上,小雨突然说李晓“心智不成熟,气质不好”,比不上她以前的男友。他明白女友的意思,只好同意分手。随后他独自去喝闷酒,脑子里一直在想:“我对她这么好,她怎能这样对我呢?”

  最后李晓萌生了杀人的念头,用一根鞋带勒死了小雨,然后割腕自杀但未遂,面临法律的制裁。

  异地网恋:如何了解对方真面目?

  在今天,长距离的异地恋注定要依赖互联网维持,QQ、微信、微博、短信、电子邮件、移动电话等科技进步的产物给异地爱侣提供了方便的联系方式,但也很容易误导人们做出错误的抉择。缺乏见面意味着脱离实际,双方会把对方幻想得很完美,短暂的相聚更显魔幻,让人感到找到了生命中的“真爱”,以为电话聊天、假期见见面就是幸福的爱情。

  但是,美国佛罗里达大学心理学博士肖娜·斯普林格指出,异地网恋的甜蜜不意味着两个人朝夕相处长期生活也会幸福,建议他们主动寻求各种信息、从不同的角度了解对方,例如:

  多和恋人的朋友们相处,然后问问自己:我喜欢他们吗?我愿意和他们交朋友吗?

  留意恋人如何说起自己的前度恋人,以及是如何分手的。有时,主动打听对方的情史会发现他们其实旧情未断!有的人说,自己以前的恋人都是“变态”,你听懂了吗?这意味着他们还有未愈合的感情创伤,或者把自己的缺点全部归咎于对方,无法承担爱的责任,以后可能故态复萌——有朝一日,你也会成为他们口中的“变态”。

  从网上可以找到高质量的感情,但长期完全依靠网络谈恋爱是不靠谱的。斯普林格建议在做出感情发展的重大抉择之前,一定要“见光”并处够时间,看看对方在各种情景下的表现,包括其身体语言。

  被迫异地恋:缺乏安全感者更痛苦

  很多恋人、夫妻都有不得不分隔两地的时候,特别是在经济不景气之时,越来越多人要到外地寻找工作机会,令爱侣上演“双城记”。据美国的统计显示,约有三分之一的大学生存在异地恋。服役的士兵、派驻海外的员工也跟配偶天各一方。长期异地相思总是难过的,美国马萨诸塞大学心理学教授苏珊·惠特本博士称,地理空间上的邻近是保持关系亲密的关键因素之一。美国科普作家、公共卫生学硕士丽塔·沃森认为,对于远距离异地恋的爱侣来说,爱情注定是艰难的。

  尽管网络能够在一定程度上满足异地恋人的情感需要,但虚拟的联系终究不如真人相见。例如,在语音聊天的时候,双方要扯嗓子大声喊才能让对方明白自己的真正意思。有的男女渐渐只发短信息交流,连电话都少了,意味着感情关系亮起了红灯——短信不利于交流想法和感受,是对感情不投入的表现。

  虚拟的联系是不够的,沃森建议异地恋的爱侣最好每两三个星期探亲一次。真人见面的时候,彼此可以有身体接触,可以直接看到对方的脸色,一起进餐时能够从对方的微笑、沉默中读懂他们的内心世界,晚上还可以同榻而眠,一起亲吻、拥抱,说悄悄话。

  电子化的通讯方式很方便,自然要求及时回复——如果对方三天都没有回信息,就会让你抓狂,甚至出现不理性的行为。美国普渡大学研究发现,在人际依恋上缺乏安全感的人需要另一半经常在自己身边,反复重申还爱着自己,否则就会十分痛苦。这种人很容易在异地恋中出现不安全感,一旦彼此出现问题,特别是得不到对方“爱的保证”,就会变得很敏感,出现焦虑和抑郁,经常冲对方发脾气,总体上对异地恋的满意度不如安全感好的人。

  惠特本提醒,一些非异地恋的相处之道并不适合异地恋,例如在一起的时候,透露自己的小缺点会拉近彼此的距离,但在异地恋时这样做,反而会降低对恋人的理想化,即只想到对方的好而忽略了缺点,这种不切实际的想法能够帮你度过孤单的时光。因此异地恋人尽量不要自我批评,以免过分的自我暴露破坏了彼此的浪漫感觉。对别人的事情说长道短不受人欢迎,但对异地恋有好处,因为告诉远方的爱人你身边发生的事情,可以让对方联想到你鲜活的生活,拉近了彼此的心理距离。最后,尽量多联系才是“王道”,即使你并不缺乏安全感。

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