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找回真正的生活——减压

社会在高速发展,生活在不断进步,而减压方式也在不停的推陈出新。在周末休息, 茶余饭后,闲暇之余,如果你还宅在家里看美剧、看韩剧、看TVB?还手机不离手地刷微博玩游戏?还是一如既往地上街shopping?那你就真的out了。不如尝试下全新的舒 ...[查看详情]

发表于:2014-08-14 12:06:54

慢跑减肥30分钟 女性减肥不用愁

在面对自己长胖之后,女性朋友们就开始着急自己要减肥的问题了,各种减肥药啊,减肥操啊,一哄而上,这种局面就有种有病乱投医的感觉了,因为好多女性们面对这种问题是,不知道该怎么办,只是一种盲目的跟风现象,接下来就介绍慢跑减肥30分钟的方法。 ...[查看详情]

发表于:2014-08-14 12:04:28

办公女性如何减压

高速发展的现代社会伴随着快节奏的生活,在忙乱的生活中人们的生活压力越来越大。以至于有些人顶不住生活的压力出现了自暴自弃等的念头。所以在快节奏的生活中懂得去合理的减压就显得格外的重要。而最近国外出现了许多种减压方式,下面给大家一一介绍。 ...[查看详情]

发表于:2014-08-14 12:02:26

小小7招 赶走“周一恐惧症”

每周的周一,很多上班族都会遭遇“周一恐惧症”。连续两天的假期他们不是用来休息,而是用来熬夜放纵。于是当新的一周到来时,生物钟难以及时调整。周一那天不仅工作没效率,还怎么也赶不了心理上的“恐惧”。美国《赫芬顿邮报》7月21日载文,刊出纽约市蒙 ...[查看详情]

发表于:2014-08-11 12:23:36

情商专家:教你如何控制自己的情绪

现代人生活工作压力大。要颐虑到跟雇主之间的关系,还要受到排名和级别的影响,有时要向赞助商点头哈腰,有时又要设法讨得支持者们的欢心,回家还要受家人的